Həkimlərimizin hamilə xanımlara məsləhət etdiyi önəmli olan vitaminlər!

Hamilələr üçün individual vitaminlərin qəbul olunması.Əgər hamilələr üçün individual vitaminlər qəbul edirsinizsə, aşağıdakılar mühümdür:

*  Spina bifida kimi sinir borusu qüsurlarının qarşısını almaq üçün fol turşusu​​. Hamiləliyin başlamasından 12-ci həftəsinə qədər siz gündəlik 400 mkq fol turşusu qəbul etməlisiniz.

*  D vitamini sağlam sümük inkişafı üçün lazımdır.Hamiləlik dövründə və ana südü ilə qidalandırma zamanı gündəlik 10 mkq qəbul olunmalıdır.

Fol turşusu və D vitamininə əlavə olaraq, hamilələr üçün əlavələrə adətən vitamin C, E,B6 və B12 kimi bəzi B vitaminləri daxildir. Həmçinin, sink, dəmir, kalsium, yod və selenium da bura daxildir.