Qan faizi aşağı olanların nəzərinə!!!

Qan azlığı problemi ilə üzləşən xeyli sayda insan var.Bu dəfə sizə qan artımını stabilləşdirən 1 təbii üsul təqdim edirik.Bu qarışıq bədəndə qanın yaranması üçün çox faydalıdır.

Qan azlığı olanlar üçün qan yaradan qidanın tərkibindəki ərzaqlar:

Badam - 100 qr.

Süd - 500 ml (yarım litr)

Doşab - 1 stəkan

Hazırlanma qaydası:

Badam döyülərək üyüdülür, üzərinə süd əlavə olunur və vam xodda qarışdırılaraq bişirilir.Soyuyan zaman 1 stəkan doşabla qarışdırılıb səhər günorta və axşam qəbul edilir.